2026年主板选购指南：芯片组、供电与扩展性怎么平衡

主板是平台的骨架

选主板就是选平台。2026 年主流平台：AMD AM5（B650/X670/X870），Intel LGA 1851（B860/Z890）。主板决定你能上什么 CPU、内存、显卡以及未来升级空间。

1. 芯片组：B 系列够用，Z/X 系列给超频和扩展

不超频的普通用户，AMD B650 或 Intel B860 已足够带高端 CPU。需要超频、多 PCIe 5.0、更多 USB/SATA 接口，才考虑 X670E/X870E 或 Z890。

2. 供电：看 VRM 相数与散热

高端 CPU 满载电流大，主板供电（VRM）必须跟得上。带 8 核以上 CPU 建议至少 8+2 相供电并带散热片；16 核旗舰建议 12+2 相以上。不要只看数字，要看 MOS 用料和散热片面积。

3. 扩展接口：按需选择

PCIe 5.0 显卡/SSD 在 2026 年仍是高端配置；绝大多数用户 PCIe 4.0 已够用。M.2 接口数量、USB-C 速度、2.5G 网口、Wi-Fi 7 是加分项。

2026 年主板推荐思路